Яка користь від помідорів?
Вживання помідорів однозначно знижує ризик серцевого нападу, покращує травлення, зміцнює імунітет, захищає від шкідливого впливу сонця.
Що міститься у помідорах?
Плоди містять велику кількість вітамінів (B1, B2, C, P, PP), провітамін A, цукри (2.1—8.8 %), яблучну та цитринову кислоту та мінеральні речовини. Помідори споживають сирими, вареними, соленими, маринованими; з них виготовляють томатний сік, томат-пюре.
Чому шкідливі помідори?
Незрілі томати містять досить багато токсичних речовин, таких як соланін, томатин та картопляний токсин. Вони часто зустрічаються в пасльонових рослинах, наприклад, у картоплі, помідорах та баклажанах.
Що буде, якщо кожен день їсти помідори?
Користь щоденного вживання помідорів Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.
Томати містять лютеїн і бета-каротин.5 Aug 2018
Червоні помідори містять бета-каротин (провітамін А) та лікопін, яких немає в жовтих сортах. Саме завдяки природному пігменту лікопіну червоні …
Оскільки помідори містять бета – каротин , лютеїн і зеаксантин , вони покращують зір і захищають очі від вікових змін . Відсутність лікопіну в …
Один середній цілий помідор містить близько 20 калорій, 0 г жиру, розчинні харчові волокна, вітамін С, вітаміни групи В, залізо та кальцій. А …
Також томати містять корисні для здоров’я лікопін та бета-каротин. Червоний пігмент і антиоксидант, лікопін був широко вивчений на предмет його …
