Чи корисне катання на ковзанах для психічного здоров'я?

Користь для психічного здоров'я Вони дають вам такий необхідний заряд настрою Так що навіть якщо ви почуваєтеся пригніченим, коли виходите на лід, ви обов'язково відчуєте себе бадьорим до того часу, як закінчите катання. Катання на ковзанах також може допомогти підвищити вашу впевненість у собі.

Яка користь для здоров'я від катання на ковзанах?

Катання на ковзанах покращує роботу серцево-судинної системи, розвиває дихання та допомагає зміцнити імунітет. Це чудовий спосіб активного відпочинку для всієї родини! Регулярне катання на льоду сприяє зміцненню м'язів та покращенню координації рухів.

Які якості розвиває катання на ковзанах?

Заняття фігурним катанням розвивають грацію, пластичність, сприяють формуванню гарної, гармонійної фігури, але, перш за все, весь комплекс вправ спрямований на зміцнення здоров'я.

Кому протипоказано кататись на ковзанах?

«Кататися на ковзанах не можна при загостренні хронічних захворювань, людям з артритом та іншими хворобами суглобів, за яких протипоказаний холод. З обережністю ковзанами слід займатися людям з різними деформаціями стопи, у тому числі з плоскостопістю, невромою, шпорою п'яти», – додав Абакаров.